澳门世界杯盘口-中考前,信任与支持是对孩子最大的帮助
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澳门世界杯盘口-中考前,信任与支持是对孩子最大的帮助

 

      面对不到一个月的中考,不少学生也会出现紧张焦虑的状况,家长们也都绷紧了神经。如何更好地调适考前心态,缓解考前焦虑症,显得十分重要。专家老师来为大家解开困惑,教你如何战胜考前焦虑。
    信任与支持是对孩子最大的帮助
    招数一:不要拿孩子做过
    多的横向比较
    树立“榜样”是中国的一个传统,所以常常有一些家长在考前总爱用榜样人物或别人家的孩子来激励自己孩子学习,这样十有八九会产生不良后果。当家长有意无意这样说的时候,一般起不到鼓励孩子学习的作用,可能会伤害孩子的自尊。因为在“榜样”面前,自己总是处在最下层。孩子们都很好强,特别是面对中考,一般在心态上都是非常重视的,在学习动机和目标上并不差,他们通常都是因为能力和学习效果不佳而自责和逃避。家长一般不用在学习动机和理想前途上教育子女,应当重视能力和复习效果,用不着通过比较来激发学习兴趣。可以说没有一个孩子喜欢父母的横向比较,特别是把别人作为榜样的比较,这样做的结果传递给孩子的是不信任。所以家长不要过多横向比较,应该尊重孩子的能力和人格。
    招数二:要给予孩子充分的信任
    信任孩子的自学能力,把学习的主动权交给孩子。中考复习,是一种自主性极强的活动。有经验的教师,往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求,给他们一定的自主学习时间。学校尚且如此,家庭更需提倡。因为孩子在家中的复习,一般都是在学校紧张学习了一日、一周后的调整性、补充性学习。在这种业余性的学习中,学生的心理应该是放松的,应该是根据自己的身体状况、学习心态、知识掌握优劣的自我感受程度而进行自主安排的。如果他 (她)此时备感疲倦,休息便是他(她)的第一需要。如果他(她)延续着学习的欲望,抓紧复习就是自觉的行为。如果清楚自己学习的薄弱环节,那他(她)就会把有限的时间投入到最重要的知识点的复习上。如果家长不考虑这一特点,在孩子复习过程中进行过多的干涉,强迫孩子按自己的意愿安排复习或责备孩子不会学习,会使孩子处于一种不安全的状态,学习的主动性和乐趣性会受到挫伤。
    招数三:不要刻意改变,跟往常一样对待孩子
    对于考前紧张和充满压力的孩子,家长则应适当减少关注,而要表现出对孩子很有信心的样子,但这信心不是表现为总是对孩子说“你一定要考上……”“你一定能实现自己的理想……”而是临危不惧的态度和从容,即像平常一样对待孩子,不因孩子要考试而改变自己,更不要因为考试而刻意改变孩子的生活习惯。有的家长会在考试前给孩子规定睡眠时间、制定营养餐等等,这些都没有必要。第一,你不是营养专家,所调配出来的不一定就适合孩子;第二,孩子的生活习惯是十几年来养成的,一旦遭到破坏,他们会很难适应。一切顺其自然,以前的生活是什么样,现在还是什么样。关键是要多听听孩子的意见。

文章录入:附中    责任编辑:附中 
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